在初中开展“朋辈式”心理健康辅导的实践与研究

一、问题的描述

联合国教科文组织的一份报告中这样预言：“从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。”据有关心理咨询机构统计，青少年学生随着年龄的增长，心理不健康或出现心理障碍的比例呈上升趋势。笔者认为，初中生心理问题主要表现在如下方面：（一）心理承受能力弱。风险和挫折是人生中难免的事，敢冒风险和战胜挫折，这才是人生应有的品格。可是，由于青少年学生特有的天真幼稚，使他们对复杂艰难的现实生活缺乏心理准备，一旦遇上风险和挫折，心理堤防容易崩溃，情绪容易低落，产生失望感甚至信念危机。（二）自私狭隘，虚荣心强。在应试教育的指挥棒下，“充耳不闻窗外事，一心只读数理化”，造成学生思想认识上的封闭与狭隘。一些学生，缺乏包容开放意识，学习上生活上只能听恭维，不能听批评，只能比别人强，不能让别人超过自己，对强于自己的人，常常犯“红眼病”，当面冷嘲热讽，背后挖苦打击。对有小错或有负于自己的人，常常斤斤计较，甚至怀有报复心理。（三）缺少意志、毅力。爱因斯坦说：“优秀的性格和钢铁般的意志比智慧和博学更为重要，”现在，初中生独生子女多，有的从小过着“众星捧月”式的“小皇帝”“小公主”生活，有的读书学习缺乏毅力，善始而难以善终，遇到困难与失败，表现为意志软弱，缺少战胜困难和挫折的勇气和决心。（四）情绪易波动，自控能力差。心理学家一致认为，在决定成功的诸因素中，智商只起20%的作用，80%的作用来自于其他因素，其中包括“情商”等非智力因素（“情商”即“情绪商数”的简称，它是由美国哈佛大学心理教授丹尼尔.戈尔曼提出的）。情商，它包括了人在任何情况下都应具有健康稳定的情绪及抑制冲动、延迟满足的克制力，也包括了如何理解他人、接纳他人和被他人理解和接纳而建立良好的人际关系。现在，有的初中生智商高、能力强，但脾气环（情绪反应强烈）、情商低，表现为急躁、冲动，缺乏忍耐性，面对一点不顺心、一点委屈，就大动肝火，怒气冲天，与人相处，常常只想让别人来适应自己，而自己却很少考虑应该适应别人，与自己的生活学习环境难以和谐，导致人际关系紧张，有时甚至由于一次突如其来的打击而神经失常，或走上轻生的道路。

一方面，初中生的心理现状越来越糟糕，但另一方面，学校里心理健康教师数量有限，十多个班级就一个心理健康教师，再加上处于青春期的初中生他们具有“亲同伴，疏老师、家长”的特点，有些同学产生了问题后，也不敢或不好意思来找心理老师帮助，解决问题。这些问题，就成了时下中学校园里心理健康辅导教育的新课题，不找老师怎么办？有了问题，不想说怎么办？当然不能任其发展，作为学校的心理健康教育工作者必须想方设法解决问题，因此，“朋辈式”学校心理健康辅导模式就这样在我们文澜中学诞生了。

二、原因的分析

（一）家庭原因

由于自己的生活经历、认识水平，无论是低文化水平的家长还是高文化水平的家长，他们在孩子未出现严重问题之前都固守自己的教育方法方式，认为自己的教育没问题，而有问题的是孩子，因此一般家长总是把孩子的缺点数落的很多而且非常生气，恨铁不成钢之情溢于言表。这类家长的教育观念与他们的自我中心思维紧密关联，在他们的意识和潜意识中孩子其实只是他们的一部分或者延续，因此必然的只能从自己的角度考虑问题， 而无法站在孩子的角度。这就造成了处于青春背叛期的孩子不会把心理的事情讲给父母听。

（二）教师原因

学校重视心理健康教育的话，会开展心理健康教育，上心理健康辅导课，可我们必须清醒地看到，全校十多个班级，就一个心理健康辅导老师，这无疑形成了一个反差巨大的对比，当在有限时间内无法对有需要的学生进行心理咨询怎么办？学生由于没有及时受到心理疏导，出了问题该怎么办？

（三）学生自身特点

初中生的特点是自我意识强。初中生由于自己的身体迅速长高，力气增强，精力旺盛，耐力增加，能够参加一些比较繁重的体力活动，并具有一定的知识、技能和独立工作能力，家庭中的地位也有所改变，往往感到自己已经长大成人。他们希望像成人那样干出一番事业来，并极力表现出成人的作风和气魄，同时也要求别人尊重他们的意志和人格。他们宁愿承受艰巨的任务，也不愿意受到特殊的照顾，在某些情况下往往表现出不畏风险、不怕困难、敢想敢干、见义勇为的品质。因此，他们不愿意成年人过度地走进他们的生活，他们向往独立的生活。其次小学生只要有临时的游戏伙伴就行，而初中生却产生了友谊的需要，他们已不满足于单纯的参加集体活动，而是渴望得到别人的承认、好感与信任。因而初中学生常常形成团伙。这种团伙关系容易与集体对立与学校教育相抵触，成为抗拒教育的心理力量。

三、实施计划

（一）宣传“朋辈式”的心理辅导理念。

什么是朋辈互助？所谓的朋辈互助就是指同龄人之间的心灵互助。这里就涉及到一个“朋辈辅导”的概念。“朋辈辅导”是指同学之间或年龄相仿的朋友之间进行心理开导、安慰和支持等心理帮助。把这些与“朋辈式”心理辅导有关的知识与信息，在心理健康辅导课上进行宣传，或者制作宣传海报，让同学们对此概念做到熟悉、不陌生。

（二）选拔“朋辈式”心理辅导员

    向全校各个班级发出倡议，要求同学们踊跃报名，参加“朋辈式”心理辅导员的培训讲座，并适当对所有参加人员先进行选拔，让他们树立责任意识、服务意识。要求入选“朋辈式”心理辅导员的所有同学具备以下的职责与功能 ：

朋辈心理辅 导员职责与功能：

1．树“阳光使者”形象

    乐观、开朗、积极进取、和谐交往、爱好学习、热爱 生活。每名“阳光使者”都应用个人的气质表现来感染周围的人，带动同学们主动、正确的关注自我心理健康的意识。

2．心理健康知识宣传

    由“阳光使者”组成宣讲团，深入班级，进行心理健康知识的宣讲，让同学们正视心理问题，也进一步扩大“阳光使者”的影响力。

3．形成辐射效应

    以“阳光使者”所在小组为中心，用“阳光使者”的“阳光行动”辐射身边的同学，播撒无限生机和温暖。引导学生热爱集体、团结互助，促进同学间建立友好和睦的关系，搞好班级文明建设。   

4．“阳光助人”行动：

A．“阳光使者”要主动关注身边同学的日常学习生活状况，去发现需要心理互助的同学。互助的对象出现的心理问题限于：（1）感觉学习吃力，缺乏提高成绩的信心；（2）遇到情感困惑需要向人倾诉；（3）近期人际交往受挫；（4）生活中突然出现转折或遇到困难而需要人帮助；（5）性格过于内向，不合群，缺少值得依赖的朋友。

B．建立互助对象档案，记录相关信息，并汇报心理健康教育老师。

C．心理健康教育老师根据档案确定互助方案。

D．“阳光使者”依互助方案施行帮扶措施，让身边的人更健康。

（三）进行“朋辈式”心理辅导讲座

我校的心理辅导老师给每位“阳光使者”配制了一本心理辅导小技巧的小册子，其中简洁地介绍了进行心理辅导所需要的技巧方法和一些安全保健的常识。如：A、共情：设身处地用对方眼睛看世界，也就是在倾听时，不仅注意他所说的内容，也要体会他的内心感受，并且把对方的事情当作自己的事情一样。在这一方法的运用上，我们要禁忌一下八项：简单的判断；直接的指导；虚弱的保证；空洞的大话；过多的解释；主观于理智；出言不逊。在此阶段，我们要做到先听，然后试着进入感受对方的内心世界，最后可以跳出来作出正确的判断。如果能够这样的话，那么对于建立咨访关系帮助是很大的。B、积极关注，对于他的一举一动都应该多留意，多观察，有必要的话可以做相应的个案记录，便于开展工作。C、尊重：无条件尊重他人的价值观和人格。做到以礼待人；信任对方；一视同仁；保护隐私；以真诚为基础。D、真诚：这里所指的“真诚”不是讲实话。而是在此基础上，不带任何面具；不扮演任何角色；不例行公事。E、具体性：帮助来访者清楚，准确表达自己的想法，概念，情感和事情，等等。

（四）建立“朋辈式”心理辅导档案

“阳光使者”把自己搜集来的资料进行整理，并尝试制作“阳光助人”卡片，然后汇总到心理健康辅导老师处，老师根据学生们的信息，进行分析，形成建议然后反馈给“阳光使者”，让“阳光使者”可以更有效地帮助其他同学，并加强跟踪，从而进一步形成对该学生的心理“朋辈式”辅导档案。

四、教改目标及成果形式

教改目标：

    首先，同学之间共同学习和生活，相互交流和沟通频繁，而且学生也喜欢向同龄人打开心扉、交流感情、倾诉烦恼。如果能具有一定心理健康知识，在相互交流沟通的过程中，同学之间就能得到更好的心理帮助。

其次，助人与自助是内在联系、相互影响的，朋辈心理互助活动有助于提高广大学生心理卫生的意识和能力，助人的同时也能提高自身的心理调节能力，提高人际沟通、情感交流的能力，学会关心别人、接纳别人，学会共处、学会做人，当自己碰到心理问题时，也可以自己帮助自己，从而达到助人者自助的效果。

第三，朋辈心理互助活动有助于提高学生心理互助、自助的意识和能力，这种意识和能力正是当代初中生应该培养和具备的基本素质，它将会在你们未来的事业和生活中起到十分积极的作用。

成果形式：

论文、案例、档案资料等形式。