浅谈高一学生心理健康

学生从初中升到高中，无论是学习方法、学习压力、同学之间的关系，以及家长、老师对学生的期望值都与初中不同。许多学生由于各种因素的影响，出现了种种不适应高中学习的现象，心理压力十分明显。如何做好他们的心理疏导工作，使他们能尽快适应高中的学习与生活，是每位高一班主任所面临的重要工作。以下是本人高一上学期在学生心理疏导方面所采取的一些措施，供大家批评指正。

我先介绍本班的基本情况。我所带的班级是一个普通班，学生总人数56人，其中男生33人，女生23人。多数学生学习基础、行为习惯、思想品德都较差。他们身上所表现出来的心理问题很多，大致可以分为以下几类：

一、学习类问题

学习是学生的主要任务，围绕着学习产生的问题占中学生心理问题的主要部分，其表现在三个方面：

1.当前，由于我国教育升学机制的缘故，学生的课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。我班有一位姓杨的女同学，性格内向，在升入高中后由于教师的教学方法发生了变化，学习难度增加，加之她在初中的基础一般，学习方法未及时调整，因而很不适应高中的学习。上课经常走神、吃零食，不愿意与老师交流，情绪低落，导致学习成绩一落千丈。这使得她十分苦恼。该生在期中考试的总结中提到想与我交朋友，想告诉班主任一些事情。这说明她信任我，于是我立即找她，与她谈话。在多次的谈话中，得知她在小学成绩一般，上初中二年级的时候，曾经很想提高自己的学习成绩，让父母高兴，于是努力学习。可是经过一段时间，她的学习成绩依旧如故，因此她也就放弃了。后来由于升学压力，她被慢慢地逼上了高中。该生的父母管教非常严格，几乎每个星期三的晚上都要打来电话询问她本人的情况并且时常送来糖水给她喝。可是她由于学习成绩差的缘故，很少与父母沟通。在家时，父母不允许她出去或打电话等做与学习无关的事情。父亲对她的成绩很不满意。来自家庭和学业的负担使得她非常压抑。父母的一些行为使她感觉到没有属于自己的私人空间，情绪低落。针对上述情况，我开导她学会与同学交流，学会与老师交流；多掌握一些学习方法，重新树立起她的信心。同时提出克服上课走神的方法，建议她在课堂上经常动笔，作笔记，遇到难题或疑难之处，仔细听。实在听不懂，先作好记号，千万不可停下来。然后继续听课，跟上老师的步伐。课下去问老师。同时课堂上重点关注她的表现，有走神现象出现及时提醒她本人。谈话中告诉她，父母都是希望自己的孩子好，只是采取的方法各异。孩子要理解做家长的作法。我还及时与家长取得联系，告诉他们小孩的精神状况和学习状况，提出建议、方法。使这个同学摆脱了困境，学习向好的方向发展。

2.厌学是当前存在于学生中比较突出的问题。这在富家之弟身上表现得更明显。不仅是学习差的同学不愿学习，就是学习好的同学也不愿学习。“国家教育委员会的一位负责同志在一次会议上说，中学生厌学的有30%，有的甚至高达60%”。可见，厌学是一个普遍问题。我班有少数学生就有这个现象。比较突出的是一位姓陈的同学。他入学成绩较差，每天总是昏昏沉沉的，不善言谈，比较孤僻，而且总是去医院看病，不愿意学习。上课经常眯着眼睛，身在心不在。与他的父亲交流中得知他自从上高中以来，回家从来不看书，经常打电脑游戏。而且不听父亲的话，几次顶撞父亲。我多次找他谈心、开导他，鼓励他多锻炼身体，以积极的态度对待学习和生活。同时做到无论是在家中（取得家长配合）还是学校都严格要求他，培养起良好的学习习惯，定出切实可行的期末考试目标。比如该生的学习基础差，希望他各科在考试中能达到合格。经过帮助，该生厌学情绪有所好转。

3.考试焦虑症。特别是遇到期中、期末等大型考试时焦虑更为严重。反映在学习上，就是感到学习的沉重，讨厌学习，考试焦虑，经常缺考，害怕考试等。我班有一位姓李的同学。由于平时对自己要求不严格，行为习惯一般，学习不努力。同时害怕成绩差而去其他班，于是每当测验、期中、期末考试来临，情绪就波动得厉害，出现缺考或考了一半就不想考等情况。甚至在期中复习阶段，自己一个人出去散心，哭着给家长打电话说要请假回家。以至于他的阿姨晚上十一点半打电话给我。第二天，我就找他谈话，可是他拿出早已准备的一份检讨书给我。检讨书写得非常朴实，谈到了晚自习的去向和不在的原因，希望老师不要打电话给他父亲，因为他父亲马上就要结婚，他不想让父亲生气。同时写到回来后老师如何处罚都愿意接受。我当时感觉到孩子长大了、懂事了。能体谅父亲的苦衷。后来通过与他个人谈心以及与家长的联系，才明白小孩的父母离异很早，这件事情对小孩的伤害非常大。因此只要考试，该生情绪化就比较严重。分析他考试焦虑的原因是害怕父亲看到他的成绩生气，又害怕考试成绩差而去别的班级，不能与初中的同学在一个班。针对上述原因，我在与他的谈心中，重点是稳定他的情绪，调整该生的心态。明确告诉他要想他的父亲高兴和留在本班的唯一方法是通过自己努力学习，提高成绩。经过疏导，该生焦虑状况减轻了。

二、人际关系问题

这也是中学生中反映最多的问题之一，主要包括：

1.与教师的关系问题。主要集中在老师和学生的相互理解上。现在的小孩多为独生子女，他们从小娇生惯养，非常任性，在这些富家之弟身上表现得更加明显。许多学生对事物的看法非常片面和绝对，不能接受老师和学生的劝导，一意孤行。沟通的桥梁无法建立。我班有一位姓王的同学，班级的人缘关系较好，爱好文学。可是上课特好打瞌睡，晚自习爱讲话，平时喜欢耍一点小聪明。一旦老师批评他，无论自己是对或是错，该生立刻就“变脸”，做出非常生气的样子，两个眼睛鼓起来。许多老师拿他没办法。该生脾气倔强且逆反心理严重。在年级组“很有名气”。我通过调查得知，该生在初中就一直是班主任的“心头病”，课任老师的“眼中钉”，非常棘手。而且他比较有心计。初次与他谈心时，我就给他讲道理，他开始很快接受我的处罚。过了一段时间后，他老毛病又犯了，上课又打起瞌睡了，而且与老师发生顶撞。于是我先从老师那里了解事情的经过。做到心中有数。然后找他谈话，此时他开始有反抗情绪和会申辩理由了。我想他也在观察我的处事方法，知道我喜欢讲道理，处罚学生较轻。因而他的胆子大起来了。于是我找到一个无人的地方，先给他一个申辩的机会，然后我与他分析，很严厉的指出他的不良行为，以及屡教不改所造成的后果。适时地点了他在初中的一些老帐。这时他开始流眼泪。我一看效果差不多了，也就没有再深追究下去，只要求他写一个保证书。同时与他的初中老师和生活指导老师接触，进一步了解他以前的行为习惯和家庭背景。了解到学生家长对他非常严格，在家里对他经常打骂，缺少家庭的温暖。因此他的叛逆心理严重。老师和家长的教育对他触动不大。该生还有一个特点就是只能表扬，不能批评。于是我采用让他做一些班级的事情，主要管理班级电器用品。同时根据他对文学的爱好，鼓励他在青少年报上发表文章，积极参加征文活动。我想他还是想从好的方向发展。期中考试后与他谈心时，他曾经提到高二如何选报X科的问题，说自己不愿意继承父业当医生，而想成为文学家。我就鼓励他，要想实现自己的理想，必须付出艰辛的汗水。同时提醒他升高中的成绩在我班是排第一名的，希望在期末考试中能表现出自己的实力。像他这样与老师沟通有困难的同学还有许多，教师在采取的方法上也不相同。主要是开导和疏通。

2.与同学的关系问题。主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间的关系而苦恼。我班有一位姓张的同学，由于是留级下来的。所以在高一的第一个月情绪非常不稳定，总想去优班。而且还想经过一个月的考试，重新回高二就读。可是她的学习成绩不是很理想。一来我班就把自己封闭起来，从内心深处就瞧不起同学，认为他们幼稚、天真，没有理想、思想品德坏。拒绝与学生交往。由于该生自己的封闭行为，导致她与我班学生格格不入，只有少数几个女生与她来往。鉴于这些因素，她不能安心就读，情绪化很严重。总是晚自习不来或是出现其他常规问题。多次找她谈心提到上述问题。可是她却振振有词地解释一番。我开导她，做任何事情都必须一心一意，持之以恒，才能成功。不能这山望着那山高。想法多是好事，但是必须付出行动才行。由于该生非常任性，本位主义严重，且自己的主观性强。沟通几次受阻。于是我建议她去找心理辅导老师谈，缓解自己的情绪。经过与心理辅导老师的交谈，她的情绪有所缓和。于是我再与她谈心，慢慢开导她，告诉她高中阶段高一是基础，高一所学的知识大约占了整个高中一半。打好高一的基础，养成良好学习、生活习惯也就是为将来高考作好铺垫。该生后来逐渐稳定了自己的情绪，打消了去读高二的念头。同时告诉她，由于你读过高一，因而在世界观、价值观和处理问题的方法上比较成熟些。你以前也是这样过来的。慢慢的，她与班上的同学关系也有所改善。

3.与父母关系的问题。有些学生或因父母与他们之间缺乏相互理解和沟通，或因家庭的破裂造成心灵伤害。许多孩子的父母由于自己的生意上比较忙，很少过问孩子的学业，因而家庭教育的功能丧失。如果完全依靠学校教育也是不行。这也是学生在成长过程中遇到的问题，需要我们解决。班上许多同学与父母缺乏理解和沟通，代沟比较明显。建议学生回家多与父母谈话，缩短代沟的距离。

学生在心理问题上的原因是复杂的、多方面的因素引起的。综合分析，引导学生合理发泄不良情绪。让他们之间尽情倾诉；引导学生情绪转移，用积极态度面对人生；加强与老师的交流。同时注意培养自主能力，在谈心过程中侧重于引导，鼓励，帮助他分析问题，在此基础上自己找到解决的对策。同时加强行为训练，养成学生良好的行为习惯。

综上所述，我们可以看到，碧桂园高一学生的心理健康现状是不容忽视的，如何疏导他们的情绪和心理压力是关键。学生的许多心理问题还有待与我们去发现和解决。