7个有效改善人际关系的习惯

快乐可以来源于生活中的很多事情：快乐可以来自发现正在做的事情很有意义；快乐可以来自为了一个爱好忘我地投入几小时；快乐也可以仅仅来自与大自然的亲密接触，赞美飘飞的细雨或是秋日的落叶；还有很大一部分快乐来自生活中与别人的交往，来自我们如何建立和培养这些人际关系。

我们应该如何建立良好的人际关系呢？有7个好的习惯我们可以努力尝试:

1、己所不欲，勿施于人

人际交往中你如何对待别人，别人将来也可能会如何对待你。如果你和蔼又乐于助人，他们往往也对你和善并更乐于帮助你。如果你从未认真倾听或是为人苛刻，那么你也很可能会得到相同的待遇。

当然也会有例外，就有那么一些人，即使你对待他们再好，他们也不会报答或是善待你。你可能有时不会得到应有的回报，但是从长远来看，大多数情况下的付出往往都是有回报的。因此，你应该学会主动，为你想要的人际关系积极迈出第一步，“己所不欲，勿施于人”，像你希望别人如何对待你那样去对待别人，这也被称为“人际交往的黄金法则”。

2、真诚的聆听

每个人都希望自己能被理解。因此，当你倾听他人说话的时候，不要一半心思投入谈话，一半心思放在其他事情上，倾听的时候一定要集中注意力。

帮助你成为一个更好的倾听者的两个要素是：

①全神贯注。将所有的感官都集中到正在你面前发生的事情上。仔细倾听并观察对方的声音、语调、眼睛中传达出来的信息。

②告诉自己过一会儿你要把这段对话讲给别人听。这样你就会对谈话的内容更加敏感也会记忆更牢。另外，这也会自然而然地激发你的好奇心，你往往会为了理解的更清楚而提出一些问题。

3、要果断

你要学会果断，开口要你想要的，对你生活中不想要的东西要勇于拒绝。这不仅有利于培养你自己的自尊心，也会让别人更加尊重你，最终建立起更加健康和快乐的人际关系。

那我们如何才能变得更加果断呢？

①提升你的自尊心。当你的自尊心提升时，奇妙的事情发生了。你开始觉得你的人生值得更加美好的事物。然后你开始追求这些，因为你相信这些东西是你自然而然应得的。然后你开始拒绝自己不喜欢的事情或行为。

②注重清晰的沟通。开口说你想要什么或是询问别人在想些什么。用清晰的语言，表达你想要或是需要什么。

③从小处做起。如果争取一件十分重大的事物或是拒绝一件很重要的事情令你觉得害怕，那不妨从小事开始。拒绝或是要求一件小事。然后慢慢扩展到越来越大的事情上。

4、学会表达赞美和感谢

在平日忙碌又充满压力的生活中，人们很容易忘记对他人进行赞美。其实它们真的很重要。因为生活中的某件事对某个人表达真诚的赞美或是感激，这仅仅会花费你1分钟或是30秒，而可能会令他/她一整天甚至一整个星期的心情都愉悦起来。虽然这是一件非常简单非常微小的事情，但是这会换来对方大大的笑容。有时一句简单却真诚的感谢能够产生远远超出你预想的效果。

5、不要循规蹈矩

把对方的存在看作是理所当然，总是重复老一套的事情，会让很多人厌倦彼此。虽然放松下来做以前经常做过的事情不会费什么劲，但是这会使你们的关系慢慢腐蚀。不要循规蹈矩，偶尔尝试一下新鲜的事物。比如，一起尝试一种新的体育活动、新的爱好或是一家新的餐厅，去参加一个听起来很有意思的新奇活动，或者一起到一个从未想过会去的地方等等。

6、适当降低对他人的要求标准

不要做一个完美主义者，要想拥有良好的人际关系，你需要适当降低对他人的要求标准。这也是与人交往获得更多乐趣的一个好建议。对亲朋好友要求完美主义的标准可能会引发很多原本可以避免的分歧。随着时间的推移，这甚至会导致一段关系的终结。人们会偶尔糊涂犯错误。他们不可能总是每天都做得很好或者总是处于最好的状态，他们也会有疏漏。当然，对方可能也需要做出一些改变来改善你们的人际关系，一些严重的过失确实可能会导致人际关系的终结，但是像那些琐碎的可能每周都会引起烦恼或争吵的事情其实很多是可以避免的，只要你能够适当降低对他人的要求标准，长此以往，这会产生巨大的改观，带给你一个轻松、开放、快乐的人际关系。

7、注重怎样解决问题而不是进行持续争论

有人在生活中，过多的执着于探究原因、做假设，这对我们的人际关系是毫无益处的。这些想法兜来转去除了让事情变得更大、更吓人，让人望而却步和徒生烦恼以外很少有任何好处。因此，如果你和朋友之间出了什么问题，那么就互相交流想法而不是妄自猜测对方的心思。试图理解对方，认真倾听，试着从对方的角度看问题，问自己：如果我是他，我会怎么看待现在的处境？然后共同商议解决方法。是的，你们其中一个人或是你们两个也许都有错，但是错误已经犯下，而且你们都不能让时光倒流。因此，不要再执着于在脑海中重演过程或是浪费时间争论太久。试着一起寻找解决问题的方法并采取行动。

要多问问你自己：

①我们要怎样解决这件事？

②我们今天能做什么？

着眼于我们能做什么而不是花费所有精力和心思在我怎么样而你又怎么样上，这会给你和对方以及你们的人际关系带来好处。