浅论中学生心理健康教育的问题及对策

　学生的成长过程，不仅仅是知识的增加、智能的发展和身体素质增强的过程，也是人格形成和发展的过程。调查表明，我国青少年的心理健康问题非常严峻。这就要求学校教育不仅要重视基础教学，更要重视学生的心理健康教育。心理健康教育是帮助学生正确处理好学习、生活、择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径之一。
　　一、我国中学生心理健康教育现状
　　我国中学生心理健康教育的现状是社会对心理健康教育的重视度低，缺乏专业的教师队伍。现代社会的飞速发展，带来了经济、科技和军事等领域的激烈竞争。如何塑造具有良好心理素质和广泛适应能力的全能人才，成为了教育改革和教育发展所关注的中心课题。我们必须加强素质教育，使教育者与受教育者都能作为高素质人才在现在和未来的世界中“生存”。目前，开展心理健康教育的教学计划、专业教材和专职教师等要素都很难得到落实。到目前仍旧没有完整的心理健康教育工作体系，有些学校甚至忽略心理健康教育，连基础的心理健康兼职教师都不曾配备。
　　学生在学习和生活中随时会遇到一些困难和挫折，当生活环境发生剧烈变化，学习压力增大时，常常会造成不少学生不同程度的心理问题。这些问题，可能会以厌学、离家出走等叛逆的形式表现出来，也可能没有具体的行为表现，但日积月累，最终导致心理疾病的出现。在学生出现心理问题时，教师常常从道德的角度去评判和教育，以学校制度、道德规范去管理约束，以社会舆论和校园风气去影响感染，这种做法对于非心理问题或一般心理问题可能会有一定的效果，但是日积月累的压抑引发的心理问题，可能会引起学生的叛逆和反抗，预防这一问题最有效的方法就是开展心理健康教育课程。
　　现阶段社会及教育主管部门逐渐对学生的心理健康问题开始关心和重视，但教学质量仍旧是大众对教育关注的热点和焦点所在，升学率仍旧是评价学校是否优秀的主要标准之一。基层学校对心理健康教育的开展仍旧停留在应对上级教育主管部门检查的阶段，很多学校没有专职的心理健康教师，和心理健康教育相关的基础建设也大部分只是摆设。很多家长看重基础教学，对其重视程度远远高于对学生心理健康教育的重视程度，当学生出现严重问题才会引起学校和家长重视。家长最关心的问题是学生的成绩，其次是身体健康和安全问题，只有很少部分的家长把学生的心理问题摆在最关注的位置，这就很难保证每一个家庭都能给学生提供一个有利于心理成长的家庭环境。
　　二、解决中学生心理健康教育的有效对策
　　（一）开设心理辅导课，加强对学生进行心理训练和心理指导
　　1.让专业的心理健康教师开展专门的心理健康教育课程。在义务教育阶段的学校开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理健康知识讲座即理论部分和心理健康活动课即操作部分。通过实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。
　　2.设立专门的心理咨询热线信箱。开设心理咨询热线信箱十分有利于心理健康咨询教师与学生进行交流，这种方式可以让学生更详细具体地和心理健康教师倾述，对一些不善于进行面对面谈话的学生十分方便，而且中学生又可以把自己的思考在信中组织得更为严密，使老师更有针对性地解决学生的心理健康问题。
　　3.设立心理咨询室，进行心理咨询。中学生心理健康问题日益增加，而且种类繁杂，使得心理咨询室的建立势在必行。开展心理咨询不仅仅是中学生的个人需求，更是一种时代趋势。心理咨询想要取得良好的效果关键在于学生要充分信任心理咨询老师，同时也要求心理咨询老师能够遵循聆听、保密、疏导等心理咨询的原则，建立起一种相互信任关系。心理咨询老师要有意识地和有困于心理问题的同学建立起关心、尊重、了解和指导的关系，并依据问题的需要使用适当的心理治疗方法，减轻或消除学生不适应的心理现象及行为，培养适应习惯，促进学生心理健康发展。
　　（二）对于中学生的一般心理问题，教师要有宽容心和同情心
　　作为教师要坚持学习心理学和教育学理论，转变观念，掌握中学生心理健康教育的知识和方法。通过有效的途径维护学生的心理健康，使得学生的心理得以正常发展。在实现人生理想的过程中，总会遇到这样或那样的困难，个人成长的道路不会是平坦的，遇到成长的障碍是每个人在生活中都不可避免的，因此教师要引导学生用正确的心态对待所出现的一切可能。
　　可以设置一些特定的内容，如开展各种类型的主题班会、演讲会和讨论会等，组织学生通过故事会、报告会学习名人、伟人正确对待挫折困难的态度，组织学生参加体育类、知识类等竞赛活动，参加力所能及的劳动，转移学生在生活和学习中产生的不良情绪，从而减轻或消除障碍。心理的困惑得到疏导，不良心理与行为得到矫治，学生才能表现出良好的心理素质，学习上没有心理负担与压力，爱学、会学，并富有创造性。
　　面对当前心理素质教育的现状及问题，各级教育行政部门和学校，必须充分认识心理素质教育在人的全面发展中的地位和作用，采取切实措施确保心理素质教育的落实，通过有效途径和方法完成心理素质教育目标。