新时期青少年抗挫教育浅议

　当前,随着改革开放的深入,我国社会经济蓬勃发展，人民生活水平日益提高，独生子女不断增多，许多家庭想方设法为子女创造优越舒适的生活环境，对子女的宠爱和保护已经到了无以复加的地步。这直接导致孩子像“温室里的花朵”一样，经不起任何“风吹雨打”，毫无抗挫折能力。一旦遇到成绩下降、竞赛失利、升学落榜、病痛伤残、父母离异、人际不和等挫折，便心灰意冷、一蹶不振，甚至绝望轻生或出现心理障碍或走上犯罪道路。所以，在当今这个充满竞争与压力的社会中，作为教育工作者，教师必须高度重视和加强对青少年学生抗挫能力的培养和提高，培养其具有坚强的意志、良好的性格、较好的心理素质、健康完善的人格，这样才能成为合格的21世纪新型人才。下面，笔者就如何教育青少年学生“以正确、勇敢的态度对待挫折”和“掌握有效抗挫方法”这两个方面谈谈自己的认识。
　　一、教育学生以正确、勇敢的态度对待挫折
　　态度是指个人对某一对象所持有的评价和行为倾向，它直接影响着人们对这一对象的行为。所以，要培养学生的耐挫能力，首先必须抓住一切有利的教育时机，通过一系列多彩有效的活动，使他们形成对待挫折的正确态度，培养他们面对失败的“不屈性”、面对厄运的“刚毅性”、面对困难的“勇敢性”。
　　（一） 培养学生面对失败的“不屈性”
　　教师要让学生知道“失败乃成功之母”，每一次失败，就意味着离成功更近一步。要让学生懂得：事业未成，先尝苦果；壮志未酬，先遭失败。失败往往与强者作对，害怕失败，拒绝失败的人只会成为胸无大志的弱者。在做一件事情前要做好成功和失败的两手准备，抱着“只能成功，不能失败”的想法是不现实和不客观的。要让学生懂得一个人只要心理上没有失败，他就没有真正的失败，即使失败了，也是个“成功的失败者”，他会不屈不挠地继续干下去，直至成功。
　　（二） 培养学生面对厄运的“刚毅性”
　　面对挫折的正确态度还表现在遇到困难、不幸、打击时，能够不动摇、不悲观，顽强地与厄运抗争。要让学生懂得：人的一生中除了风和日丽，也有惊涛骇浪，这是客观现实。当面对厄运时，你唉声叹气、怨天尤人、悲观失望、自暴自弃，是无济于事的，只会帮助挫折再次打击自己。必须正视现实，痛定思痛，化悲痛为力量，投入新的学习生活中，用更多成功的愉悦来冲淡厄运的阴影。
　　（三） 培养学生面对困难的“勇敢性”
　　对待挫折的正确态度，还表现在能否勇敢面对困难。有的学生一做事，首先就想到困难，而且把困难想象得无限“强大”。他们过不了困难这一关，是因为怕苦、怕累、怕痛，再加上懒惰、急躁、拖拉的性格，更使困难“坚不可摧”，自己“不战自败”。要让学生清楚地认识到，做任何事情都会有困难，惧怕困难，除非什么事也不做。再大的困难，你去迎战它，起码有50%成功的希望，不去克服，则希望为零。
　　二、教给学生抗挫的有效方法
　　有了正确对待挫折的态度后，当学生面临挫折时，教师还要教会他们正确处理挫折的方法。
　　（一） 自我鼓励法
　　面对挫折，运用一些名人名言，名人轶事，生活中的实例来鼓励自我，鼓起勇气，再创成功。如通过孟子的名言：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”别林斯基的名言：“不幸是一所最好的大学。”林肯的名言：“我所关心的，不是你是否失败，而是你对失败能否无怨。”等等来不断给自己打气。
　　（二） 情绪转移法
　　当受到挫折后，如果一味地沉溺于沉痛中，只会让悲伤更加深刻，所以要分散注意力，转移情绪，如多投身于各种有益的文体活动中，看看书籍和电视，上上网，听听音乐等，都可以帮助解除紧张心理，消除忧郁。
　　（三） 抑郁发泄法
　　在遇到挫折后，可以向亲朋好友诉说心中的不快，得到关怀慰藉和帮助，也可以做一些无害于身体健康的发泄，如：到无人的地方大声呐喊，或放声痛哭，以宣泄心中的郁闷。
　　（四） 替代补偿法
　　某一方面的目标受挫后，使用另一种较易成功的目标来补偿代替。这样可以使学生心里得以平衡，重拾自信心和勇气。
　　总之，在新时期，对青少年学生进行抗挫教育是极其重要的，学校、家庭都应予以重视。在青少年未受重创前，积极开展抗挫教育活动，打好“预防针”，提前让其做好心理准备，提高其抗挫耐受力，从而使学生做到宠辱不惊，成败坦然，将成功和失败都作为新的起点，以良好平和的心态经营健康幸福的人生！