浅谈如何对中学生进行挫折教育

　挫折是指人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍、遭受损失和失败时产生的一种心理状态。挫折教育是针对青少年适应能力差、耐挫折能力低的现象而创设的一种挫折情境，让他们受到艰难困苦的磨炼，受点挫折乃至失败，从而培养他们坚忍不拔的意志和毅力及不怕吃苦、奋发进取的精神。进而激发青少年的潜能，以达到使青少年切实掌握知识、具有适应激烈竞争社会的健康心理素质。
　　近年来，中学生离家出走、心态失常、轻生等不适应社会行为时常发生，观其原因主要是因为在精神生活和物质生活日益丰富的今天，社会竞争异常激烈，许多家长望子成龙心切，不从孩子智力、体能、年龄特征等实际能力出发，而盲目追求，任意拔高目标，使孩子学习负担加重、思想压力增大，导致了现代中学生心理压力普遍较大；其次，家长为了让孩子把全部精力用于学习和特长训练，对他们日常生活大包大揽，采用“保姆式”教育，从而弱化了孩子们的生存意识，剥夺了孩子们锻炼克服困难的意志的机会，导致了孩子生活自理能力差、缺乏自信、无力承受心理挫折问题；再次，根深蒂固的应试教育使得学校教育侧重智力培养而轻视了心理健康教育，教师评价好学生的标准也倾斜于成绩，这样也助长了“好学生”的骄傲情绪和优越感，从而经不起批评和挫折，使得“差学生”自暴自弃、心理走上极端；另外，现代社会交际的多元化，存在许多不确定因素，为了孩子的安全，过度限制了他们的正常人际交往，使他们缺乏合作、共享、谦让、宽容等良好的社会行为，相反易行成狭隘、孤僻、自私、抑郁、悲观厌世的不良心理。北京市有关部门对10所重点中学进行的一次问卷调查表明：在“你的最大弱点是什么？”一题中，有60%的学生认为自己“缺乏毅力，不能自我调适感情，经不起挫折。”所以提高中学生受挫折能力势在必行且责任重大。如何对中学生进行挫折教育，笔者认为可从以下几方面做起：
　　一 培养学生直面挫折的意识
　　巴尔扎克说过：“困难对于天才是一种垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”人的一生中不可能一帆风顺，总会有这样、那样的困难和挫折。只有当孩子充分感受到挫折带来的痛苦体验时，才会激发他们考虑如何克服困难、解决问题的决心。当孩子在生活和学习中遇到挫折时，我们应教育孩子具有直面挫折的勇气，克服困难的信心，解决问题的决心，乐观稳定的情绪，坚忍不拔的意志，开朗坦诚的性格。要让孩子克服依赖心理，从而使孩子在潜意识中能够勇敢面对挫折，但切记将挫折教育视为挫折知识的灌输。
　　二 树立榜样，典型引路
　　“榜样的力量是无穷的”，榜样是青少年健康成长必不可少的精神食粮，它可激励青少年不畏艰难、立志成才、为实现自己的目标自强奋进的精神。教师要通过各种活动、推荐一些优秀小说，人物传记，优秀电视节目等形式，有意识地为学生提供勇于战胜挫折的榜样。榜样的类型可以是中外名人战胜挫折的典型范例；也可以是国内外的著名同龄人中的模范人物；还可以是学生身边的同学榜样。以这些榜样和典型事例使学生从闪光的形象中获取勇气和力量。
　　三 开展各种活动，创设挫折情境，磨炼学生的意志
　　在国外，许多豪门子弟从小就学会了擦皮鞋、捡垃圾，打工挣钱，但是我国无论从家庭教育还是学校教育都缺乏对孩子进行艰苦磨炼的教育。所以作为学校和教师除了向家长进行宣传、引导外挫折教育，还应积极地创设一些活动，让学生在活动中加以锻炼。学校每学期可组织一次野炊、远足、登山等活动；利用假期组织学生参加农业劳动；利用班、团、队开展主题活动，如可开展“每周学会两件事”“我是家长好帮手”“自己的事情自己做”“双休日我当家”“励志名言警句联赛”“励志歌曲歌咏赛”等。通过这些活动锻炼学生的自理能力和处理问题的能力，体验生活的意义和存在的价值。另外教师在教学活动中可以创设一些困难情境，让学生身临其境地受到艰难困苦的磨炼，从而提高他们的挫折忍受力。
　　四 树立正确的教育观，强化心理健康教育
　　有学者指出：教育从本质上讲，第一重要是完善人格，第二重要是开发智力，第三才是传授知识。21世纪是充满激烈竞争的社会，我们的建设者除了掌握现代科学技术的知识外，还应具有健康的人格，而健康人格的基本特征就是相对稳定的情绪、坚忍不拔的毅力、灵活的应变能力、强烈的责任感和良好的自制力。所以我们不仅要让孩子德智体全面发展，还要注意对孩子健康人格的培养。“三百六十行，行行出状元”，我们要因材施教，教育孩子根据自身确定切实可行、立足自我奋斗的目标。给他们多一分宽容，多一分理解，多一分支持，同时要通过多种途径切实加强心理健康教育，强化学生的心理素质，培养学生的自信心，提高其耐挫折能力。
　　五 教会学生应对挫折的方法
　　合理有效地应对挫折方法可以帮助中学生尽量避免挫折的发生或尽快走出挫折的阴影。所以，可从以下几方面教会中学生应对挫折的方法。
　　1．正视挫折
　　要教育学生树立“挫折使我们又学到了一些通常情况下无法学到的知识，使我们更加倾向成熟的一种有效途径。”的思想。只有这样，中学生才能不怕挫折，更加正确地对待挫折。
　　2．克服困难
　　当挫折不可避免发生时，要想方设法克服它，而不能逃避或走向极端。
　　3．自我疏导，合理宣泄
　　对于来自各方面的挫折要学会自我疏导，或请教家长、老师、同学得到“旁观者清”的帮助，也可以通过向家长、老师、同学倾诉，写写日记，甚至大哭一场或高歌一曲等各种方法来调控情绪。
　　4．总结经验，积累教训
　　要“吃一堑长一智”，及时地总结失败教训，避免类似的问题再次发生。
　　当然，对于中学生进行挫折教育还存在个体性格、家庭背景等差异，所以方法也不尽相同，但只要我们采取恰当的教育方式，相信孩子们会健康成长，人尽其才。