对中学生实施心理健康教育

中国心理学会在1996年就提出了“全民健心”的概念，并指出青少年是关注的重点领域，这个观点的提出是有其深厚的社会背景的。我国社会正处在一个全新的飞速发展的时期，开放力度加大，生活节奏加快，社会竞争激烈，使人们的工作、学习、生活的心理压力日益增大，进而也自然产生了一些心理问题，并逐渐影响到了人们的心理健康。这种状况在当今中学生中也不可避免地发生并存在着，有的已经相当严重。我国有3000万青少年处于心理亚健康状态，每年至少有25万人因心理问题而丧失生命。据有关心理学专家对全国近300名中学生的调查中发现，有近43%的学生感到“做事情时容易发生恐慌和紧张感”，有近56%的学生经常感到“对一些小事情有过苦恼和担忧的心理”，有近48%的学生觉得“现实社会人与人之间关系之冷漠”，感到很难与人和谐相处，有近67%的学生对“考试感到过分紧张，甚至有的感到无法忍受。”这种种心理问题的存在，严重影响了中学生的心理健康和心理素质的发展。所以我认为，在学校心理健教的起步阶段，思想品德课教师作为学校德育工作最直接的承担者，应当将心理健康教育引入课堂教学，用科学知识，结合未成年学生心理特点，针对他们面临的各种心理矛盾，给以释疑解惑，提供正确的实施方法，使他们取得心理上的平衡，使他们在智力、情感、性格、能力、品格等方面和谐发展。具体我就在实践中对学生实施心理教育的情况谈谈自己的想法：

一、营造融洽的师生关系，爱心是教师走进学生心灵的法宝
　　一颗沙子，一个世界；一朵野花，一个天堂。”尊重学生既是一切教育的前提条件，也是教育的基本方法和途径。没有尊重，就没有爱，也就没有教育。心理教育需要爱的情感，需要对孩子的满腔热情。爱就是一种情感教育，也是师德素养的重要表现。崇高的师爱表现在对学生一视同仁，绝不能厚此薄彼，我们要时时把握学生的心理，掌握他们的学习、生活情况，主动和学生交流，了解他们的性格和思想。现在的学生在思想上、情感上和行为上都比较早的表现出独立性和个性，他们追求时尚、追赶潮流。这些来自他们心里的激情是不能抑制的，我们要尊重他们的意愿和情绪、主动并乐意聆听他们的心声，这样就等于拿到了打开学生心扉的钥匙，逐渐让学生体会到情感，用爱的情感去感化学生，达到潜移默化的目的，让他们吐露心中的积怨与秘密，解除其心理负担。把握时机，使教师的情感能锦上添花，做到“危难之时显身手，患难之时显真情。”在初高中各班中，虽然人数每班都有四五十人，但我做到都能和所在班级的大多数孩子谈一次心，也能够主动接受学生们的倾诉。在谈话中拉进师生的关系，了解其心理成长变化，及时把握好他们的情况，使教育工作更顺畅。比如，对于那些犯错误的学生，不能一味的训斥或尖刻的挖苦，伤害学生的自尊心，心里即使有再大的火气，也要压住，记住一条原则，学生的人格和老师的人格是平等的，在班级中你既是学生的师长，又是学生的知心朋友，要用爱去感化学生、教育学生，这样才能赢得学生的信任和尊重。高二时，班中有一男生，行为自由散漫，经常迟到，自习课常和别人说话但不是讨论学习，上课时也是如此。我就找他谈话，列举了他的一些错误，我问他：“我说的这些你有没有作过？为什么要这样做？他说：“老师，是我的品质不好。”听了他的话我很惊讶，但我感到这个孩子很诚实从不掩饰自己的错误。我对他说：“你又错了，老师从来就没有认为你品质不好，你的品质没问题，只是自制力太差，不知道在某些场合控制自己的行为，可能你就想和其他同学讲话，而且已经养成习惯，控制不住，但你的这一行为，却没有想到会影响其他同学，也没有很好得尊重老师，是吗？我的话还没说完，他就说：“老师，我知道了，我会努力去改。”通过此番谈话，从此以后，他就注意把握分寸，在该讲的时候大胆的讲，而不该讲的时候也能很好的克制自己，有时他实在控制不住，当我察觉时，用鼓励和信任的目光投向他，他便心领神会了。经过一段时间的改正，他在纪律上表现很好，成绩也上了一个新台阶，并赢得了同学们的赞赏。所以作为教师，要懂得尊重学生，理解学生，用真诚的心和适当的教育方式去解开他的心结，这样才能收到良好的教育效果。

二、积极开展良好的班集体活动，为学生营造健康的心理氛围

孟母三迁的故事家喻户晓，可见环境对学生的影响是非常大的，良好的集体活动是富有教育力和感染力的课堂，它能使学生在活动中消除心理障碍，互相沟通，它能使师生在互动中产生潜伏的积极影响，同时它还有利于教师在活动中发现问题，解决问题。针对部分学生身体素质差，继而影响学习，我鼓励学生积极参加体育锻炼，使其在紧张的学习之余能缓解精神压力，改善心理环节，增进心理健康，而且还和学生一起参与体育锻炼，如打羽毛球，慢跑等，这不仅增强了学生的身体素质，同时也加强了师生之间的交流和沟通。健康丰富的活动可以调动学生的主动参与意识，符合学生身心的特征，能带给学生的身心愉悦，能有效促进学生的积极思维，培养学生健康高尚的审美情趣，引导学生在班级中形成心往一处想，劲往一处使，既有竞争有合作的关系，整个班集体开始形成较强的凝聚力。

三、关心特殊学生群体，要“特别的爱给特别的学生”

1、对学生进行正面的教育

现在的学生不再是“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的书生了，他们关心社会，关心国家，关心国际大事，但在我国改革开放的过程中，确实也出现了很多的诸如贪污腐败，官商勾结的事，有些同学看到这些就否定一切，认为社会太黑暗，对党和国家失去信心，意志消沉，萎靡不振，对学习丧失信心，对同学漠不关心，情绪极为低落。我就利用班会课时间，让学生自己回顾历史，思考现在，从社会责任感谈起，从岳飞的精忠报国到文天祥的“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”，从郑成功的收复台湾到孙中山的爱国行动，从焦裕禄的一生为民到任长霞的党员风范，从98抗洪到2003众志成城抗非典，从申博申奥的成功到2007年世界特殊奥运会在上海的成功举办以及2008年的冬天众志成城抗冰雪的感人之举…演绎了一曲曲动人的乐章，从中让学生接受了生动的教育，懂得了身为一个中国人的骄傲和责任，心中装有祖国，为了祖国的明天，这才是我们为之奋斗的目标，激发了其爱国热情，带动了学生怀着正确的学习动机积极地主动地学习，使他们有了更明确的人生目标。

2、正确处理两性人际关系

虽然校园恋情的出现有其时代的背景，也有少数学生确实出现了“恋情”，但切忌不可采用简单、粗暴的方法进行干预，要和风细雨地进行引导。首先就要了解情况，我们教师要有很明确的“保护心理”和“引导意识”。不能把出现 “恋情”学生看成犯了错误，但也不能放任不管，否则对个人、对集体的发展都是不利的。曾经有一个女生，美丽大方，成绩很好，有一个其他班的男生一直追求她，天天在放学的路上等他，在休息天还一直打电话给她，这个男生的成绩在她之上，如果学习上有问题，这个女生有时会请教那一个男生，这样这个女生在和他的一段时间的接触后，也觉得这个男生不错，有一点喜欢，但她很矛盾，怕影响彼此的学业，于是来找我，问我该怎么办。我和她推心置腹的谈话，以自己的理解来告诉她感情和学业、个人与集体、修养与恋爱的关系。我给了她一段话：欣赏别人的同时，不是要你忘了自我。与其匆匆涉入爱河，不如静静等待成长，干任何事都要有一个高的起点，爱情也一样。我想等你学业有成，事业有功时，如果你们还是那样心心相应，相信真正的幸福就会到来，此时包括老师在内都会深深地祝福你们。我帮助她度过了那一段悸动的阶段，而现在的她，已经在自己理想的大学里继续学习…

3、积极倡导健康的上网观念

随着网络的普及，我国网民总人数达到2.1亿人，目前中国网民仅以500万人之差次于美国，居世界第二，网游用户已经达到1.2亿人，青少年比例过高。青少年正处于成长、发育阶段，自我控制能力较差，心理不够成熟，社会经验不足，网络热情又高，他们很容易被神秘而富于刺激的网络世界所吸引，沉迷于网络。据《北京青年报》的一项调查表明：青少年上网60.7%的人在玩游戏，34.1%的人在找朋友、聊天，5.2%的人在发E－mail，目前他们上网的主要目的就是游戏、聊天等。对于一个涉世未深的中学生，接触了五彩缤纷的网络世界，通过网络，从现实生活中来到一个虚幻的空间，青少年期是自我意识觉醒时期，缺乏自我保护意识，在虚幻的空间里，可以轻而易举把自己塑造成与现实生活截然不同的形象，你的行为可以不符合社会规范，可以不负责任，由于这种特殊性从而迷恋上了在网上与别人交谈，网恋情况时有发生，或者沉迷于游戏形成人格障碍。大部分家长由于自身对网络不甚了解，过多干预子女上网，这样做只能是适得其反，甚至导致学生的叛反心理。作为班主任对待学生上网的心理问题，要辩证地分析，不能有“网络恐惧症”，也不能象一些家长那样一味地反对和阻止学生上网，或者对上网问题避而不谈，不应只看到它负面的影响而忽视了它的积极作用，网络能够引导学生走入一个空前丰富的信息世界，进行交流与学习，不再是固步自封，然而我们应该正确地利用，充分发挥它的教育功能。当学生因上网产生了一些不良的心理问题时，往往会涉及到个人和其他人的隐私，对于这些隐私问题和学生不愿公开的问题，作为教师决不能予以泄露否则不仅会失去了学生的信任，而且还会造成其他的后果。

在我所教的班曾经有一名学生很自闭，和他交流时，我事先知道他对上网聊天和网络很感兴趣，就从游戏上开始说起。果然，孩子肯和我聊天。几次接触后，我把话题扩展到孩子身边发生的事，如老师、同学、体育等，渐渐地接近孩子的内心世界。在取得信任后，我发现孩子因为家里闹矛盾，这才孤僻起来，放弃学习而沉迷于网络。我先是通过请教他一个电脑问题，使他自己发现了自己的长处，从赞扬他的探索精神开始，逐渐引导他把精力放到学习上，并和他的家长联系，为他创造良好的生活环境。经过努力，这个孩子终于走出了这一的阴影，对待网络也有了更健康的心态。可见端正学生的上网态度，科学地探索中学生上网的心理健康问题，引导学生在网络里翱翔，涉猎其丰富而健康的信息和科学知识也是作为一个当代教育工作者的一份责任。

四、通过学科教学渗透心理健康教育

中学的许多课程都包含着丰富多彩的心理健康教育内容，教师应积极深入的挖掘，对中学生实施自觉地、有意识地影响，达到润物细无声之效。我通过自己的实践和探索，把对学生的心理健康教育融入到了思想政治课的教学之中去，可以说收到了较好的教育效果。比如，学习生活与哲学中的用联系的观点看问题，在讲到生活中必然会与周围的人发生这样或那样的联系时，我列举最近新闻中某些学生因心理疾病而导致悲剧产生的事例，让学生懂得与人交往的重要性，并学会怎样建立良好的人际关系，使学生乐于交往，尊重友谊。事实也证明，深刻、健康的友谊是我们化解心中苦闷和分享生活快乐的良方，是促进学生心理健康发展的妙药。同时，了解事物的历史联系能让我们认识自我；了解整体和部分的联系能让学生重视集体，关心集体，也有利于学生之间的交往，建立友谊。在教会学生如何理财时，我引导学生如何树立正确的消费观念，反对盲目和攀比消费，珍惜父母的劳动成果，用脚踏实地地学习、不断地进取精神和优异的成绩去回报家庭和社会。又比如八年级中讲到社会主义的道德规范时，我利用学生去八万人体育馆观看特奥会比赛的这一契机，教育学生增强自尊自信自重自爱的意识，发扬“你行，我也行”的特奥精神，刻苦学习，自强不息，勇敢尝试、争取胜利，创造一个又一个的学习奇迹。

“不经历风雨，怎么见彩虹”，实施心理健康教育，让学生以良好的心理素质迎接人生中的风风雨雨，迎接辉煌的明天是我们每个教育工作者义不容辞的责任。以上是我在工作中的心得和体会，望各位同行提出宝贵意见，使我们的教育水平更上一层楼。