如何快速适应寒假后学习生活

寒假结束，我们带着对节假日生活的美好记忆，怀着对新年的憧憬，对新学期的向往，又回到了美丽的校园。春天是播种的季节，只有春天播下希望的种子，秋天才会换来丰硕的成果。同学们经过寒假的休息和调整，体力得到了恢复，视野更加开阔，精力更加充沛，斗志更加高昂。站在新学期的起跑线上，给同学们提几点建议，帮助大家尽快适应紧张而忙碌的学习生活，

第一、端正心态，调整好生活规律

春节前后大家放开肚皮吃香喝辣，无所顾及的上网、看电视、睡懒觉，这样过度的娱乐消遣不仅打破了原本规律的生活节奏，也不利于我们的健康。这种相对放松的状态随着新学期的开始而结束，开学后，一下子进入到高强度、快节奏的学习生活中，就像一个在平原地区生活的人刚来到高原时所产生的高原反应一样。 容易产生心理上的不适应。但同学们一定要明白，这种不适应是短期的、暂时的，经过调整是可以改变的。进行积极的心理暗示可以让我们的心情“预热”一下，同学们可以在心里给自己提个醒：“新学期已经开始了！我要精力充沛地投入新学期的学习生活，我会得到老师和同学们更多的关注和喜爱，我将会学习到更多的知识。”在这种积极的心理暗示下要求自己适度紧张起来，你就会以崭新的面貌进入学习状态。同时，我们还要及时调整自己的生活规律，做到合理膳食，营养均衡，早睡早起，积极参加体育锻炼。这样才能保证充沛的精力应对学习上的各种挑战。

第二、关注健康，牢记安全。

健康和安全是我们幸福生活的保障。当前，正值冬春交替时节，是流行性感冒频发期，大家要注意防寒保暖，谨防感冒，影响学习。随着经济的发展，各类型的车辆不断增多，月河沿线的二级公路和通村水泥路已显得不够宽敞。为了自身的安全，请大家一定要提高交通安全意识，遵守交通规则，避免不安全事故的发生。在学校里我们要认真上好安全教育课，用安全知识武装自己，将安全知识与实际生活结合起来，在日常生活中时刻注意安全，让安全陪伴我们健康成长。

第三、文明守纪，成为有高雅气质的人。

文明是一种品德、一种修养、一种境界。中学生正处于气质、品行、人格的塑造期。在言谈举止上，女生应该要求自己淑女一些，男生应该要求自己绅士一点。做到“和声细雨展淑女气质，谦恭礼让显绅士风度”。 文明不是口号，细节彰显文明。比如：把垃圾放入垃圾箱，而不是随地乱抛；不破坏公共设备；不破坏绿地；上课铃响了，静心等待老师上课，积极动脑，仔细作业，主动复习；排队乘车；排队就餐；集会保持安静等等。养成了这些良好的习惯，我们就是一个有道德的人，一个有修养的人。我们应该坚持说文明话，做文明事，当文明人，做一个文明守纪的中学生！

第四、勤奋学习，成为有广博知识的人。

只有发扬刻苦钻研的精神，勤奋努力地学习，才能在广阔无垠的知识海洋中学到更多的知识。希望同学们端正学习态度，明确学习目的，掌握学习方法，养成“专注、善思、勤记、多练”的良好学习习惯，做到“胜不骄，败不馁”，不断增长见识，努力提高学习成绩。

同学们，新的学期已经开始了，新的目标和任务等着我们去实现，让我们振作精神，以新的状态和面貌去迎接新的挑战，取得新的更大的荣誉。