高中班主任工作中的心理健康教育

【摘要】 高中班主任做好学生的心理健康教育是其义不容辞的责任和义务。因此，班主任应从自身做起，学习心理学的专业知识，对产生心理问题的学生做指导，使学生能够身心健康的成长。本文围绕现阶段高中班主任实施心理健康教育存在的问题以及如何更好地对高中生实施心理辅导进行讨论。 
　　【关键词】 高中班主任 心理健康 教育辅导 
　　【中图分类号】 G635.1 【文献标识码】 A 【文章编号】 1992-7711（2016）08-096-01 
　　随着教育的深化改革，对学生的教育不仅仅再局限于文化知识，德育、心理健康的引导也同样重要。高中阶段正是学生思想、心理的发展时期，在学习的巨大压力下，思想很容易产生浮动，而班主任的主要任务是管理学生的学习生活，引导学生形成优秀的道德品质，不仅要领导学生树立积极向上的思想意识，还要建立优秀的人格。 
　　一、高中班主任实施心理健康教育的意义 
　　高中班主任有效的梳理学生产生的心理问题，不仅能够使学生的心理承受能力增强，还能促使提高学习效率，从而提高学习成绩。班主任通过进行心理教育可以发掘学生内心潜在的能力，有益于锻炼学生的心理素质，例如，某高校的班主任曾经对班里一名自卑女生进行心理辅导，经常鼓励她，在一些小事上对女生进行表扬告诉她“你真棒”，一段时间后，女生变得开朗起来，并且学习成绩也有了明显的提高。这位老师说，她对学生使用最多的手势就是竖起大拇指，对学生进行心理暗示，从而提升学生自信心。高中生正式从青年长为成人的过渡期，对成人的世界充满了好奇，同时也十分彷徨，易出现负面、消极的心理，常常会迷失方向，这时就需要班主任进行心理教育，帮助学生身心健康的成长，这就是高中班主任为什么要进行心理健康教育的原因。 
　　二、心理辅导中班主任常见的问题及解决办法 
　　现下很多高中生及高中班主任都认识不到心理健康教育的重要性，过于将重点放在了如何提高学习分数等方面，并没有注意到一些学生在升学过程中发生的心理变化。据析，在高中阶段产生自杀意念的学生按性别统计分别为14.71%和19.92%，可见心理健康教育的重要性。另外，很多班主任不够了解心理健康教育的实质，会将它和思想道德教育混淆，因此这需要班主任尤为注意，不断地提升自我专业知识，定期对学生进行心理辅导。 
　　很多高中班主任由于自身压力过大，在心理上也容易出现问题。作为一个成年人，班主任除了面对升学压力外，身上还肩负着家庭的责任，在这样的情况下，班主任的心理健康也容易出现问题。例如，某高校班主任在一次工作中与学生发生矛盾，就此离开了教师行业，可见班主任自身也应培养健康的心理，定时进行自我心理排解，使其从容面对压力，这样才能更好地引导学生。 
　　三、高中学生的心理问题及解决方案 
　　（一）高中学生常见的心理问题。高中学生很容易对学习产生了厌烦心理，究其根本原因一是由于社会发生了一些不良事件，使学生的心理受到影响，产生负面情绪；二是来自家庭环境的影响，有些家庭父母产生矛盾，牵连到学生，而学生自身本就缺乏学习目标，面对这些情况很容易使学生产生心理变化，使其经常会出现厌烦学习、迟到、旷课、打架、早恋、焦虑以及自卑等行为。同时高中阶段是人荷尔蒙分泌密集时期，当受到外界一些言情小说、影视剧的影响，易使学生产生早恋心理，而早恋不仅会耽误学业，而且不益于心理的健康发展；还有很多同学会产生自卑的心理，轻视自己的能力，进行自我否定。这种消极的情绪会导致学生缺少进取精神、不积极的面对生活态度、意气消沉，对学习生活产生抵触情绪。实际上自我理想和自我能力之间总是有一定差距，在两者不能统一的时候就会对自我否定，产生自卑感；此外，部分学生对待考试容易产生焦虑心理。教育心理学中指出，一个学生能否在考试中取得优异的成绩，除了知识掌握方面还有就是考试心态因素。很多学生常常因为考试焦虑症，不能发挥自我的真实水平。 
　　（二）高中班主任对学生心理健康教育方法。第一，洽谈是通过聊天来引导学生解决心理问题是最常见的方法。这种引导性的谈话方法需要有专业技能技巧支持，谈话的方式既可以是一对一面谈，也可以是小组的形式讨论。因为谈话是没有任何威胁性的，在谈话过程中，学生卸下防备，打开心扉的交谈，使教师能更真实地掌握学生问题源头，针对问题，具体解决，使学生走出心理障碍。第二，表演是通过真实的投入演绎，感受剧中的情景，与自我真实的内心产生共鸣。角色扮演可以调动学生的热情积极参与，并且可以通过扮演不同的角色感受那些不曾经历过的人和事。例如，班主任可以组织对《窦娥冤》这篇文章进行表演，让平时比较蛮横的学生饰演窦娥，体会被人冤枉的感受，从而减少平时对其他同学的欺负。第三，赞扬是通过赞许学生，给予心理暗示。在学习中发生的小事，对学生进行表扬鼓励，可以增强学生的自信心与价值感。而通过赞扬，能够让学生产生自我肯定的心理，使其心理得到健康的发展。第四，训练是通过对学生身体神经以及情绪的训练摆脱考试焦虑心理。班主任可以系统地进行肌肉放松训练，针对考试焦虑的学生进行松弛训练，首先班主任可以要求学生先闭上双眼，然后进行情景的设定，一旦学生在该情境中产生紧张的状态，班主任可以引导学生肌肉放松。而只要坚持练习就可以在考试中以松弛肌肉来缓解焦虑情绪。 
　　结语 
　　班主任进行心理健康教育是其工作的重要任务，因此只有不断提升自我的心理健康素质，做好学生的心理健康教育，引导学生发展健康心理，选择科学合理的教学方法，帮助学生树立优秀的人格，才能保证学生可以顺利地完成高中学业。 
　　[ 参 考 文 献 ] 
　　[1] 李启洲.基于高中班主任工作中的心理健康教育的研究[J].课 
　　程教育研究（新教师教学），2013（35）. 
　　[2] 李景梅.高中班主任工作中的心理健康教育[D].西南大学， 
　　2010.