浅谈中职生的心理健康教育

　 心理健康教育的重要性
　　中等职业教育是我国基础教育的一个重要板块，肩负着培养数以亿计的，直接从事生产、服务第一线工作的高素质应用型人才的重任。中职生的心理健康水平如何，是直接关系到社会主义现代化建设，关系到经济社会发展的大事。我们不仅要培养中职生扎实的文化基础知识、熟练的专业技能，更要重视培养他们具备稳定的情绪、坚强的意志、健康的个性、人际交往能力和适应新环境的能力。当代中职生是跨世纪的一代，他们正处在身心发展的重要时期，大多又是独生子女，随着生理、心理的发育和发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。有些问题如不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。他们的健康成长，不仅需要有一个和谐宽松的良好环境，而且需要帮助他们掌握调控自我，发展自我的方法与能力。
　　中职生心理健康教育是根据中职生生理、心理发展特点，和中职生的心理健康标准，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面、和谐发展和素质的全面提高。中职生心理健康教育是培养跨世纪高质量人才的重要环节。因此，对中职生及时有效地进行心理健康教育是现代教育的必然要求，也是广大教育工作者所面临的一项紧迫任务。
　　心理健康教育存在的误区
　　随着中等职业教育改革的发展，心理健康教育已渗透到校园生活的方方面面。中等职业学校在积极依照心理健康标准开展心理健康教育的同时，也存在一些误区。主要表现在一下几个方面：
　　一、就施教者来说，认为心理健康教育仅仅属于德育工作，只是班主任和学生科的任务。其实，正是因为缺乏心理健康知识，才会把学生表面的行为“上纲上线”到品行不良的高度，而忽视了行为背后潜藏的真正原因――学生的心理需求，所以只理解为是班主任和学生科的任务是不全面的，也是不科学的。科学的心理健康教育要求所有的任课教师都应当在教育教学工作中担负着学生心理健康教育的任务，去寻找科学的途径，并尊重学生真正的心理需求，建立理解、信任、和谐的师生关系。
　　二、就受教者来说，认为心理健康教育的对象只是个别心理有病或品行不好的学生。
　　诚然，心理有病或品行不好的学生确实需要心理健康教育。但是，首先，心理健康教育完全不同于精神医学诊疗，前者是对学生良好心理素质的教育和培养，后者只是对精神疾病的治疗和纠正。其次，每个青少年在成长过程中都会面临生理、心理发育以及学习、生活和社会活动的挑战，一些“好”学生也往往因为学习成绩或某一方面“好”掩盖了其心理发展中不健康的一面，以至得不到应有的重视和帮助，甚至因为长期被宠、被捧，心理承受能力变得非常脆弱。所以，正在成长中的青少年，每一颗心灵都需要教育的阳光和雨露。
　　三、就心理健康教育的施教形式和内容来说，认为心理健康教育就是单纯地开设心理课，或开展心理咨询，或进行心理测验。诚然，设置心理课程可以使时间、阵地有保证，开展咨询可以使个别学生可能得到一些帮助，进行心理测试或许能调查到一些数据。但是，首先，学校心理健康教育中有许多属于非知识性的内容，需要通过活动、实践、训练等亲身体验的方式才能实现，而且心理课程只能解决一些共性的或一般性的问题，很难能解决个性的或特殊性的问题。所以，真正的心理健康教育应该同时注重知识传授和日常生活的渗透。其次，就目前情况来看，由于受师资的数量、能力等因素的限制，不少学校的心理咨询室或行同虚设、或事倍功半；而且心理咨询仅仅面向个别学生，它只是学校健康教育的一个方面，不能成为健康教育的全部内容。所以，心理健康教育更要面向全体学生，注重教育，注重预防。第三，在实践中，心理测试在帮助施教者了解青少年发展状况的同时，带来许多难以避免的负面影响，其原因是测试往往缺乏专业人员的指导和训练，带有较大的随意性、盲目性和片面性，以致公开结果，人为分类，分析不当，不仅造成了浪费，还有可能无意中伤害了学生，完全违背了教育原则，使心理测试成为赶时髦，而与真正的心理健康教育相去甚远。
　　中职生心理健康教育
　　从上可知，当前我国中职生心理健康教育仍处于“初级阶段”。如何科学地界定心理健康教育的内涵，遵循中职生心理健康标准，按照素质教育的要求有效地开展心理健康教育，这是每一个教育工作者需要重新认识和亟待解决的问题。那么如何有效地开展心理健康教育呢？这需要从心理健康涵义和标准着手深入研究。有关心理健康的涵义，目前尚无定论。有人认为心理健康是指人们对环境能高效而快乐的适应；有人认为心理健康应是一种积极、丰富而持续的心理状态。具体的说，它包括两层涵义：其一是无心理疾病；其二是能积极的调整自己的心态，顺应环境并有效地、富有建设性地发展和完善个人生活。“无心理疾病”是心理健康的最基本条件。而心理健康有一定的标准，美国著名 心理学家马斯洛认为，心理健康的特征可以表现为以下10个方面：1、有足够的的自我安全感；2、能充分地了解自己，并能对自己的能力作出适当的评价；3、生活理想切合实际；4、不脱离周围现实环境；5、能保持人格的完整和谐；6、具有从经验中学习的能力；7、能保持良好的人际关系；8、能适度地发泄情绪和控制情绪；9、在符合集体要求的前提下，能较好地发挥个性；10、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。
　　我们要想有效的开展中等职业学校的心理健康教育工作，就必须理论联系实际，根据学生的具体情况以及以上心理健康标准来开展工作。中等职业学校的学生大多数的年龄在14-19岁之间，思想上、行为上正处于极不稳定时期，正处于他们人生观、世界观的转型时期，面对现代社会竞争的激烈性，许多学生开始感到不知所措，不知如何面对所处的社会环境，并且对自己的定位也不合理，从而产生了严重的心理上的不适应，以至出现厌学、退学等情况。所以我们应该针对中等职业学生的心理特点，结合各个学校的具体情况制定出相应的心理健康标准，并且根据这些标准来指导我们的心理健康教育。结合我们学校的特点，我认为中职生的心理健康标准可以从一下几个方面进行深入研究：
　　首先，让学生从心理上学会爱自己,正确的认识自己、接纳自我。这一点是最重要，最起码的标准。关于正确认识自己的问题我在调查研究中发现，一些同学由于缺乏自知之明，对自己的定位不切实际，容易过高的或过低的估计自己，将自己陷于自傲、自卑的漩涡中，容易产生不平衡的心态。所以一个心理健康的学生应能够体验到自己存在的价值，既能了解自己又能接受自己，对自己的能力、性格和优点能作出恰当客观的评价，对自己不会提出非分的期望和要求；同时，努力发展自己的潜能，而对自己无法补救的缺陷，也要学会安然处之。
　　其次，中等职业学校学生要能够较好的适应环境，具有和谐的人际关系。由于很多学生进校后不能适应新的环境，交际圈也只局限于老乡和老同学，很容易导致心理障碍。由于生活习惯与其他学生不同，不适应集体生活的缘故，前前后后调整了好几个宿舍和班级，都不能适应学校的集体生活，最后退学在家务农了。排除学生自身的原因，我认为主要原因在于我们教育工作者没有认识到问题的深度，没有从心理健康教育的角度出发引导学生、教育学生，不能从根本上解决问题。一个心理健康的学生能面对现实、接受现实，并能主动地适应现实、改造现实，对周围环境能作出客观的认识和评价，对生活、学习和工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。一个心理健康的学生应该是乐于与人交往，能够认可别人的重要性和作用；能溶于集体中，在与人的相处时，积极的态度总是多于消极的态度；在社会生活中有较强的适应能力和较充分的安全感
　　再次，中等职业学校学生要具有较强的自我调节能力，较好地协调与控制自己的情绪，具有合理的行为。心理健康的学生情绪稳定，在他们身上愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态总是占有优势，身心处于积极向上、充满希望的乐观状态，能适度地表达和控制自己的情绪，合理地宣泄不良情绪。中等职业学校学生独立生活能力和独立思考判断能力还比较弱，在控制自己的情绪时也往往容易出现问题，在我的调查中有这么一位学生，他在课堂上违纪受到老师的批评后，不仅没有反思自己的行为，而是和老师消极的对抗，当由于再次捣乱课堂纪律而受到批评时，他控制不了自己的情绪，作出了冲上讲台打老师的失控行为。所以一个心理健康的学生应懂得合理控制情绪，行为能始终受到意识的控制。
　　最后，还应具有积极进取的世界观、人生观和价值观，并能把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。
　　总之，学生心理健康教育是一项复杂的系统工程，具有很强的科学性、知识性、专业性和技术性，这其中有许许多多的问题，值得我们去思考、探索、研究。