谨防“开学恐惧症”

新的学期已经开始，但一部分学生仍然沉浸在假日快乐时光中。不少学生患上了“开学恐惧症”等一系列的心理   问  题。
专家分析，孩子对一个陌生的环境表现出一定程度担心、紧张等都属于正常范围。家长应该做好引导工作，及时排除孩子的消极情绪。家长要帮助孩子喜欢上学校的新环境，可以通过有意影响和无意影响两方面进行。有意影响主要从言语上的鼓励和在生活上给予关心。无意影响指在平日生活中潜移默化地给孩子灌输一些想法，让孩子意识到学习并不是一件多么可怕的事情。
幼儿上小学
怎样让孩子尽快从幼儿状态进入“小学生角色”？专家认为，家长在开学前的这段时间，要对孩子进行专门的训练。幼儿园毕业的孩子并不清楚上小学是什么概念，有的还是幼儿的生活习惯，家长最好陪孩子去熟悉一下新校园的环境，引导孩子接触一些教材课本，培养孩子的学习兴趣。也可以邀请那些年纪大一点小伙伴和孩子一起玩耍，放松孩子的心情。
小学升初中
新的校园，陌生的老师和同学、全新的课程和课外活动等，如何帮助孩子尽快适应初中生活？专家给家长们提出以下建议：
家长可以先让孩子对新校园进行熟悉，找机会带孩子去他将要入读的学校走一走，刻意带孩子去看看图书馆、教室等，问孩子：“哪一个会是你的教室呢”“这里的图书可比你以前小学的图书多了很多”等，让孩子产生“我就要在这所学校读书了”的心理认同。
其次，协助孩子尽快建立良好的同学关系。在新学校，孩子是否有小学时同学？在邻居朋友中是否有已在该校就读的大哥哥大姐姐？如果有，家长可指导孩子与他们多多交往。在一个新的环境里，有一个或几个熟识的人相伴，孩子就少一份孤独。
开学前，家长可以先了解一下孩子未来的老师和班主任是谁，先与老师进行沟通，了解新学期的安排和课程进度，把孩子的情况给老师做个简单介绍，老师的协助会让孩子尽早度过适应期。
中学课程科目多了，难度加深了。如有条件，家长可安排孩子了解一下新课本，对中学的学习特点和方法作适当的介绍和指导。许多有厌学情绪的孩子，一进中学时对新课程还是抱着新鲜感的，只是因课程有难度或方法不对头等原因，跟不上老师的教学进度，久而久之就失望甚至厌学。
初中升高中
进入高中后，学生无论在学习方式还是学习目标上都有很大的转变。“高中的老师不像初中老师管得那么细致，高中生的学习，自觉性很重要，在学习方式上，要由初中阶段的被动学习变成主动学习。”
专家表示，此年龄段孩子出现开学恐惧的情况一般不会太多，常见于下面几类学生，一是意识心理素质和适应能力较差的学生；二是在学校经常受到老师批评的学生；三是学习成绩不好的学生。
据了解，为数不少的一部分学生出现“开学恐惧症”，是因假期作息生活极不规律造成。在暑假期间，家长一般都会给孩子更多的空间，让孩子多一点时间玩耍，面对开学容易产生排斥和反感心理。这部分学生主要体现在年龄稍大的同学，父母也给予他们更多的自由空间。
专家指出，随着开学的到来，应加强对孩子的监管力度，敦促孩子按开学后的时间正常表作息，调节好孩子的生物钟。
此外，缓解开学恐惧，家长应该帮助孩子正确理解学习和放松的关系，持乐观的态度跟学生谈谈学校和新学期，多说一些欣赏和鼓励孩子的话，让其从正面的角度去迎接新的学期；其次，在开学前夕，家长可多陪陪孩子到书店购书，并鼓励孩子到图书馆看书，让他们有一种良好的心理准备和学习状态迎接新学期的到来。